Relaxation Guidée

Prendre de bonnes habitudes et s'offrir le calme et la serenité.

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Outre la pause zen que garantit la relaxation guidée,

elle présente des bénéfices incroyables et multiples ...

 

Le simple fait de prendre le temps d’être avec soi, renforce la stabilité émotionnelle, améliore l’humeur, stimule le système immunitaire,

augmente l’estime et la confiance en soi, optimise les capacités intellectuelles tout en se dotant d’une armure bienfaitrice pour faire

face aux imprévus et épreuves de la vie.

 

Adoptée par les sportifs de haut niveau, elle est

aussi idéale pour booster les performances

physiques, pour gérer la douleur et la pression mais aussi pour récupérer plus rapidement.

 

Ainsi la relaxation est une activité saine et naturelle, un gage de bonne santé et une

pratique accessible à tous !

Séance individuelle ou en groupe

Durée : 1 heure

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